Где взять энергию на принятие решений и новые задачи?

Вечер пятницы.. Валюсь с ног. И не выразила теплоты, не сказала того, что хотела давно сказать, того, что есть в душе.. Все время в спешке, постоянное беспокойство о чем-то, в голове мыслемешалка, и я не здесь. Мы вечно чем-то и кем-то недовольны, и даже собой. Даже к себе: должна, сможешь, надо.. И снова я не порадовала.. Кого? Да, даже себя.. Надо бы решить проблемы уже.. и со здоровьем не то.. и деньги быстро заканчиваются.. и времени нехватка.. Утро сменяет вечер.. И так каждый день..

Усталость даже по утрам. С неохотой вылезаю из постели.. Плетусь на работу.. Какие новые проекты, о чем вы, люди? Какие к черту цели? Зачем? Мне бы выспаться хоть раз.. Воскресенье. Сплю до обеда. Еле встала, поела и снова вялость.. И так вся неделя.. Ненавидишь понедельники.. И снова ждешь - вот она, пятница! Выходные пролетают стремительно.. И снова бег по кругу, рабочая неделя, быстрей бы конец рабочего дня... Ура, отпуск!.. Эх, как жаль, так быстро пролетел.. И вот 2 дня, как вышел с отпуска, а состояние - будто и не отдыхал..

О, ура, новогодние каникулы!.. Клааасс!)) Люблю Новый год, огни, подарки, елки, волшебство!.. Ожидание успеха, счастья, любви..

Проходит день, два, неделя, месяц, год.. Пятницы, понедельники, отпуск, будни.. Снова Новый год, наряды, елки, салюты.. Поздравления, теплые пожелания..

Что из этого реализовано за год?

Ой, не задавай сложных вопросов.. Нет, я не замужем еще, Ты знаешь никто не хочет быть счастливым).. Деньги? Нет, все те же, да, даже хуже.. все ж дорожает везде. Доход не вырос, нет.. Ну это разве деньги.. Машину поменяла? Не, эх, вот бы кредиты закрыть.. Еще с прошлого года кредит.. Квартиру? Нет, с родителями живу, да.. Платье, а ну это.. не спрашивай, с прошлого века. Да, я хотела. Сильно хотела и семью, и путешествия и дело свое.. Эээх.. Сколько лет мечтаю о квартире собственной? А что можно было, да? А отношений гармоничных можно?.. Мммм.. Еще бы денег, да побольше.. Да, все работаю, работаю, а денег как не было, так и нет..

А чего я желала себе в прошлом году еще? Постройнеть.. Помолодеть.. В спортзал записаться. К косметологу, к массажисту.. Время-то где взять? Да, еще девчонкам обещала встретиться, посидеть.. и еще мечта съездить в Питер.. И в Индию.. И еще.. И еще.. Энергии и времени бы.. Сил бы где взять и изменить се это.. Выспаться бы.. И снова будни, пятницы, Новый год, пожелания, ожидание.. и так проходит жизнь.. Снова ненавистный понедельник..

«Вот бы понедельники взять и отменить»..

Стукнуло тридцать.. сорок.. пятьдесят.. Жизнь от понедельника до пятницы..

Когда же счастье? Жить когда начну? Где взять силы на мечту.. Ведь я не об этом мечтала.. Ох, не об этом..

Есть боль.. Есть разочарование.. Есть страх и .. Есть чувство вины, обида, зависимость.. От еды, от сна, и временами от шоппинга.. Есть лишний вес, недуг, усталость.. Есть неуверенность.. Тоска.. Хроническая усталость, апатия, одиночество.. Да, живем среди людей – и с одиночеством.

И есть недолюбленность? И есть мечта детства.. Есть желание счастья.. Желание, чтоб ..

Так прошел год. Три. Пять? Десять лет? Двадцать? Тридцать? Это жизнь.. Это жизнь? ЭТо Ты называешь жизнью?

Да, я знаю как это.. Это было мое.

Ах, эти эмоции.. Вот бы радоваться и улыбаться как в рекламе зубной пасты, мечтала я тогда.. Чему они так неподдельно радуются? И откуда у них силы? И куда ушли Твои силы, Твоя энергия? Почему у Тебя нет энергии? Так почему у Тебя нет сил? Почему чувство разбитости внутри?

Давай разбираться?

Внешне вы - сильный, уверенный человек, прикрываетесь улыбкой, полагаетесь только на себя? Ежедневно боретесь, чтобы быть счастливыми?

Все делятся с вами своими проблемами и вы несете этот груз ответственности на себе? Да, вы заслужили доверие, вы честны и мудры, и не спленичаете. Вы все сносите молча, и берете на себя инициативу, чужую ответственность, чужие нужды, решаете чужие вопросы.

Вы не делитесь своими проблемами с другими, держа их взаперти, не делитесь чувствами. Все они внутри вас. И вы забываете о своих нуждах.

Вы подавляете свои эмоции, но наедине с собой вы возвращаетесь в реальность и сталкиваетесь с неуверенностью. Вы размышляете о своих скрытых недостатках и это наносит серьезный вред психоэмоциональному состоянию и здоровью.

И вот вы чувствуете себя настолько разбитой, что нет сил взяться за новую задачу, нет энергии на поддержку себя. Вы ищете проблему в себе, считаете, что не справляетесь с задачей. И чувствуете себя несчастным.. А хочется жить долго и счастливо.

Знакомо? Где решение? С чего начнем?

В статье «Они оказывают разрушающее воздействие» подробно описываются негативные эмоции и их влияние на нас и на нашу жизнь.. Именно негативные эмоции либо их запрет выражать вызывают у нас мощнейший отток энергии и сил.

Пройдя непростые жизненные ситуации и придя к счастью в полном смысле этого слова, изучив тонны литературы по этой теме с полной уверенностью заявляю, что есть всего две основные причины возникновения негативных эмоций:

1) Неудовлетворение базовой потребности

2) Недостаточно энергии, информации, времени для удовлетворения потребности.

Начнем с удовлетворения потребностей, то есть, своих нужд. Спросите себя: А чего я хочу? И спрашивайте себя каждый день. Несколько раз в день. И идите навстречу себе. Отвечайте своим потребностям, если действительно хотите быть здоровым, и прожить таки счастливым долгую яркую насыщенную жить.

Энергия начнет приходить. Сразу. Легко. Организм отзовется. Обязательно. Пункт 2 отвалится сам)

Друг! Дорогой читатель, и если сегодня у Тебя нет энергии даже на себя, ну не получается идти навстречу своим желаниям и мечте, и если Ты осознаешь, что ну никак нет ресурсов, и нет даже сил на самоощущение и заботу о себе, нет энергии заглянуть внутрь себя: не откладывай в долгий ящик. Не доводи до сложных диагнозов и неизлечимых болезней, не доводи до сложных форм депрессий, начни жить сейчас, будь счастливым сегодня. Выбери в эту минуту стать счастливым.

В современном мире много самых разных предложений о повышении качества жизни. Искала и я себя и плутала среди методик долго.. Так долго, что еще немного и не было бы меня уже).. Пишу и улыбаюсь Тебе, друг) И благодарю Константина Николаевича. То, что не смогла построить за десятилетия, я создала за 1,5 года) Духовная Интеграционика – методика К. Довлатова, за 3 дня вы создадите нового себя. Это реально. Легко и доступно. Сегодня я знаю, что могу помочь сотням таким же, как я когда-то.

Хочешь счастья, реализации мечты легко? Хочешь создать свою успешную жизнь собственными руками? Напиши мне. Твоя мечта Тебя ждет. Твоя настоящая жизнь Тебя ждет. Жизнь она очень счастливая, легкая и красивая :)

Тренер Духовной Интеграциционики, коуч-эксперт, и просто счастливая женщина, Рамзия Гарипова

#Счастье_жить #ramziyagaripova #улучшить_жизнь #энергия #эмоции