Добрый день!

Многие уже заметили, что коучинг набирает интерес в наше время и вместе с тем, не всё про него ясно, а доверие к инструменту зачастую строится именно на понимании зачем это и как будет всё происходить, поэтому я решила поделиться с вами ответом на вопрос "А как этот коучинг построен?"

Прежде напомню, что коучингэто такой способ взаимодействия, когда коуч задает открытые вопросы и клиент, самостоятельно отвечая на них, проясняет свою ситуацию.

Если запроса нет, то и нет коучинга.

Любой коучинг держится на 5 основных постулатах:

1. Я (коуч) ОК и ТЫ (клиент) ОК = уважаю себя и других

2. У каждого человека (клиента) достаточно ресурсов, чтобы решить ситуацию, в которой он оказался = любое решение находится на расстоянии вытянутой руки

3. Любое действие на данный момент самое лучшее

4. В основе любого поступка, действия лежат позитивные намерения = я принимаю человека таким какой он есть и перестаю обвинять за то, что он сделал, это его способ проявить любовь

5. Изменения возможны и неизбежны! = твой выбор в каком направлении: плюс или минус, но перемены свершатся

Во время сессии задача коуча создать доверительную обстановку для общения и быть в позиции Взрослого, т.е. быть наблюдателем процесса без включения в эмоции. Только в этом случае коуч сможет увидеть шире, понять глубже причины происходящего с клиентом и направить его через вопросы по верному пути.

Как и в любом деле, в коучинге также есть стандартная схема, структура проведения сессии:

1. Определение запроса и его прочистка = убедиться в том, что именно клиент хочет прояснить и как это повлияет на его жизнь

2. Определить желаемый результат на сессию = обычно запрос бывает «большим слоном», который невозможно съесть за раз, поэтому коуч помогает клиенту осознать, а что было бы для него результатом уже по завершении уже этой сессии

3. Выбор техники работы = коуч из своего ассортимента техник выбирает наиболее эффективную под данный запрос и под клиента, чтобы наиболее экологично и эффективно привести клиента к заявленному результату.

4. Проработка запроса, ресурсирование = коуч, применяя одну или сочетая несколько техник, проводит сессию так, чтобы клиент получил необходимые осознания и ресурсы для выхода из сложившейся ситуации

5. Принятие новой самоидентичности = по итогам проработки клиент приходит в ресурсное состояние и коуч помогает его закрепить через принятие новой самоидентичности через вопрос «Теперь, обладая такими-то ресурсами, какой ты?»

6. Составление шагов = как я люблю говорить, коучинг — это рычаг в 20%, остальные 80% клиент должен пройти самостоятельно через шаги, которые он планирует сделать по итогам сессии

7. Договоренность когда и каким образом клиент поделится о проделанных шагах = далее коуч поддерживает клиента на расстоянии, в даты, которые обозначил клиент, он интересуется успехами

Продолжительность сессии с каждым клиентом индивидуальная, обычно достаточно бывает 1,5-2 часов для проработки ситуации.

Своим клиентам по итогам сессии я высылаю:

- все интегрированные в ходе работы ресурсы

- формулировку новой самоидентичности, чтобы можно было использовать в качестве индивидуальной аффирмации

- запланированные шаги со сроками

- аудиозапись сессии в подарок.

Если у вас остались вопросы по тому, каким образом я провожу сессии — задавайте, я с радостью отвечу.

Если у вас есть интерес проработать свой запрос — скорее записывайтесь по скайпу L-mirra или здесь на сайте.

До встречи на коуч-сессии! =)