МСК

Гость

Категория: Саморазвитие и цель жизни

Тип: Общий вопрос

Статус: Есть ответ

Комментарии: -

Вопрос:

Я «жертва», только так я могу получать любовь, причем с самого рождения, досталось моей маме со мной…. Болела, убегала из дома, манипулировать научилась с младенчества, владею этим в совершенстве, «жертва-манипулятор» гремучая смесь, но при этом испытываю стыд за свое поведение, строю из себя «жертву», чтобы не кто не в коем случае не по думал, что я на самом деле «палач», очень хочется быть хорошей, даже родилась раньше времени.

Я всегда нахожу «палача» и «спасителя», когда я это осознала, мне 37 лет, картинки с такими ситуациями посыпались, как из рога изобилия.

Роль «жертвы» мне дается очень легко, да и обстоятельства по жизни складывались и складываются именно таким образом, чтобы я не вышла не когда из этого образа.

Какие роли есть ещё? Как изменить своё поведение и свою жизнь? Вообще возможно это?

На вопрос ответила

Глебова

Ксения Сергеевна

Консультант 33 года

10/10

Рейтинг

Ответ опубликован:
20 июля 2015

Поделиться ответом

Похожие вопросы

Гость

Категория: Саморазвитие и цель жизни

Тип: Общий вопрос

Статус: Ответов пока нет

Вопрос:

Здраствуйте Татьяна Николаевна. Мне 44 года.замужем,двое детей сын 25 лет и дочка 12.Сын живет отдельно в другом городе,пока не женат. У меня...

Посмотреть вопрос
Дергачева Инна Витальевна

Инна Дергачева

Участник

Категория: Саморазвитие и цель жизни

Тип: Общий вопрос

Статус: Есть ответ

Вопрос:

Резида, здравствуйте! Хотела бы записаться к Вам на консультацию. Моя ситуация заключается в том, что всегда мне давались "знаки", по...

Посмотреть вопрос
 Elena

Elena

Участник

Категория: Саморазвитие и цель жизни

Тип: Общий вопрос

Статус: Есть ответ

Вопрос:

Здравствуйте. У очень сложный вопрос. Точнее, их слишком много. Почти всех категорий сразу. Всё сложно и запутанно. И ещё больше осложняется...

Посмотреть вопрос

Гость

Категория: Саморазвитие и цель жизни

Тип: Общий вопрос

Статус: Есть ответ

Вопрос:

Прорабатывая вопросы по коучингу на флешмобе получила следующее: На первые 4 вопроса ответы нахожу легко, с пятым проблемка, не получается...

Посмотреть вопрос
 Юлия

Юлия

Участник

Категория: Саморазвитие и цель жизни

Тип: Общий вопрос

Статус: Есть ответ

Вопрос:

Здравствуйте, Константин! Около года назад умерла моя бабушка, после этого у меня стали подниматься изнутри в большом количестве негативные...

Посмотреть вопрос
 Василий Николаевич

Василий

Участник

Категория: Саморазвитие и цель жизни

Тип: Общий вопрос

Статус: Есть ответ

Вопрос:

Добрый день! Может ли помочь коучинг в такой ситуации Я работаю дома. У меня не хватает самодисциплины, чтобы делать самые важные рабочие...

Посмотреть вопрос
Ответ

Здравствуйте.

Изменить ситуацию можно только при настоящем желании(без этого ни один профессионал вам не поможет, читайте как не спасет :) ), когда вы осознаете все выгоды своего поведения. Есть такой способ выявления чем вам выгодно быть жертвой.

Выявление вторичной выгоды:

• Ваша ситуация сейчас?

• Что плохого есть сейчас?

• Что хорошего есть сейчас? Что вам дает наличие данной ситуации?

• Что появится плохого, если ситуация изменится в лучшую сторону?

• Какой самый страшный страх возникает, если этой ситуации не будет? Где он в теле?

• Какой вывод можно сделать? Какую ценность несет для меня эта ситуация? От чего защищает?

• Разъединение страха и действий.

 

Например.

Проблема — я жертва.

Что плохого есть сейчас - не являюсь собой.

Что хорошего есть сейчас, что я получаю от наличия этой проблемы - любовь, внимание, заботу.

Что появится плохого, если ситуация изменится в лучшую сторону - перестану получать любовь.

Что самое страшное может произойти, если этой проблемы не будет? Если я перестану быть жертвой у меня не будет любви, внимания и заботы.

Какой вывод можно сделать, какую ценность несет для меня эта ситуация, от чего защищает - я могу быть жертвой и получать любовь.

После того как вы осознаете что останавливает вас на пути к своим же целям, вы сможете начать отделять негативную выгоду от вашей цели.

Разъединение страха и действий: Для этого положите руку туда, где чувствуете страх в теле и произнесите «я разъединяю свое нежелание решать проблему, ситуацию, что я перестаю быть жертвой и страх потери любви и внимания и заботы» И сделайте утвердительное заявление «Я буду делать все, чтобы перестать быть жертвой, научиться получать любовь по-другому, без страха потерять любовь, внимание и заботу»

С уважением, Ксения. Если будет нужна действительная помощь без спасения - обращайтесь.

Комментарии

Комментариев пока нет

Вы сможете оставлять комментарии сразу после регистрации