МСК

Гость

Категория: Саморазвитие и цель жизни

Тип: Общий вопрос

Статус: Есть ответ

Комментарии: 1

Вопрос:

Здравствуйте!

Уже неделю все валится из рук и идет наперекосяк: раздражают близкие люди, нет желания работать (хотя работу люблю и она мне интересна). Сбился сон. Стараюсь лечь хотя бы в 11, но реально еще читаю, ворочаюсь. Ощущаю себя усталой, но заснуть не выходит. В результате утром встаю разбитая.

Какая-то черная полоса в жизни и как от нее избавиться непойму. Надо бы встряхнуться, но нет желания ни гулять, ни делать покупки, ни напрягаться, чтобы пойти в гости.

Может есть какие-то простые советы, которые помогут выйти из этого состояния и вернуть удовольствие от жизни?

На вопрос ответила

Алясова

Марина Васильевна

Консультант 50 лет

10/10

Рейтинг

Ответ опубликован:
12 августа 2015

Отзывы Запись на консультацию

Поделиться ответом

Похожие вопросы
Дергачева Инна Витальевна

Инна Дергачева

Участник

Категория: Саморазвитие и цель жизни

Тип: Общий вопрос

Статус: Есть ответ

Вопрос:

Резида, здравствуйте! Хотела бы записаться к Вам на консультацию. Моя ситуация заключается в том, что всегда мне давались "знаки", по...

Посмотреть вопрос
 Elena

Elena

Участник

Категория: Саморазвитие и цель жизни

Тип: Общий вопрос

Статус: Есть ответ

Вопрос:

Здравствуйте. У очень сложный вопрос. Точнее, их слишком много. Почти всех категорий сразу. Всё сложно и запутанно. И ещё больше осложняется...

Посмотреть вопрос

Гость

Категория: Саморазвитие и цель жизни

Тип: Общий вопрос

Статус: Есть ответ

Вопрос:

Прорабатывая вопросы по коучингу на флешмобе получила следующее: На первые 4 вопроса ответы нахожу легко, с пятым проблемка, не получается...

Посмотреть вопрос
 Юлия

Юлия

Участник

Категория: Саморазвитие и цель жизни

Тип: Общий вопрос

Статус: Есть ответ

Вопрос:

Здравствуйте, Константин! Около года назад умерла моя бабушка, после этого у меня стали подниматься изнутри в большом количестве негативные...

Посмотреть вопрос
 Василий Николаевич

Василий

Участник

Категория: Саморазвитие и цель жизни

Тип: Общий вопрос

Статус: Есть ответ

Вопрос:

Добрый день! Может ли помочь коучинг в такой ситуации Я работаю дома. У меня не хватает самодисциплины, чтобы делать самые важные рабочие...

Посмотреть вопрос

Гость

Категория: Саморазвитие и цель жизни

Тип: Общий вопрос

Статус: Есть ответ

Вопрос:

Здравствуйте. Я уволилась с работы, на которой стали платить с задержками,задолжали в итоге за 5 мес.работы и не отдали. Уволилась ещё в декабре....

Посмотреть вопрос
Ответ

Здравствуйте, уважаемая гостья!

Такое состояние часто бывает, когда не хватает внутренней энергии.

Как давно Вы отдыхали, посвящали время себе любимой? Оставались наедине с собой, давали любви себе? Самое простое, что Вы можете сейчас сделать - это пообщаться с природой - ведь в ней столько силы, любви, нежности! Выберите время и пойдите в лес, где можете прикоснуться к деревьям, постоять босыми ногами на земле, впитать в себя поддержку земли - для нас женщин очень важно ощущать связь с землей.

Вы можете начать слушать медитации, особенно медитации, активизирующие работу чакральной системы, и, в частности, вторую чакру Свадхисхану, которая отвечает за удовольствие, наслаждение, радость - они есть в интернете.

Начните благодарить себя каждый день за все, что Вы делаете - таким образом Вы начнете давать любовь себе. Ваш внутренний ребенок сейчас просит помощи - любви, заботы, внимания, ведь именно он способен желать, радоваться, наслаждаться, получать удовольствие.

Начните что-то делать для себя - любуйтесь своим телом, гладьте себя, хвалите, давайте себе возможность отдыхать. Обратитесь внутрь себя - если бы Ваше тело могло говорить - что бы оно Вам сказало? И спросите себя - что хорошего дает Вам Ваше нынешнее состояние, что важного оно хочет Вам донести? Прислушайтесь к себе, доверьтесь себе - ответ внутри Вас.

Еще Вы можете написать список 100 выгод, которые у Вас появляются в связи с Вашим состоянием - это очень хорошо помогает заглянуть в свой внутренний мир и понять, что Вам не хватает, чтобы вновь начать жить полноценной радостной жизнью.

У Константина Довлатова на сайте есть очень много техник, которые помогут Вам начать Путь к Себе. И когда Вам нужна будет помощь специалиста, чтобы прояснить глубину Вашего состояния, обращайтесь, с удовольствием Вам помогу!

С любовью, Марина Алясова

Комментарии (1)

Вы сможете оставлять комментарии сразу после регистрации

Саянов Сергей Васильевич

Сергей Саянов   1 месяц назад

Консультант

Доброе время суток!

Знаете, причин этого состояния может быть много и разных: от банального переутомления до бессознательного внутреннего кризиса. По-хорошему важно знать Ваши вводные данные (где и когда родились), порасспрашивать, задавая правильные вопросы...

Посоветую Вам взять тетрадь (или открыть файл) и выписывать все, что будет приходить на ум о вашем состоянии. Пишите все, что придет, не фильтруя: мысли, чувства, слова, фразы, обрывки фраз... Если не будете знать что писать, пишите "Я не знаю что писать..." Главное не останавливаться!!! И НЕ ДУМАТЬ!!! Просто пишете все, что сейчас в Вашем сознании. Выгрузите весь мусор на бумагу.

Обычно через 30-40 минут вы выгрузите все, что беспокоит и Вам станет сильно легче:)) Что уже хорошо!